“手”护健康，从“手”开始

春季正是传染病的高发期，大多春季疾病都首先需要关注手部卫生，2026年4月28日，吴绫实验小学为此开展了针对手卫生的知识宣教，旨在加强学生的卫生习惯。

手是人体与外界接触最频繁的部位，也是病菌传播的主要媒介。正确的手卫生是预防和控制传染病（如流感、手足口病、诺如病毒感染、肠道疾病等）最简单、最有效、最经济的方法。

洗手的关键时刻（何时需要洗手？）1. 准备食物、吃饭吃药前 2. 接触眼、口、鼻、伤口前 3. 上完厕所、更换尿布、处理排泄物后 4. 外出回家、触摸公共物品（如电梯按钮、门把手、扶手）后.

首选：流动水 + 肥皂/洗手液 这是最推荐的洗手方法，能最有效地清除污垢和大部分微生物。 标准步骤——“七步洗手法”（内外夹弓大立腕） 每一步搓洗时间不少于15秒，全程至少40-60秒。 1. 内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。 2. 外：手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。 3. 夹：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。 4. 弓：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。 5. 大：一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。 6. 立：将五个手指尖并拢，放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。 7. 腕：必要时，揉搓手腕，交换进行。