拥抱情绪，快乐迎考

为帮助学生正确认识情绪、学会调节考前心理状态，以积极阳光的心态迎接期末考试，2026年6月17吴绫实验小学各班级组织开展了"拥抱情绪，快乐迎考"期末情绪主题班会活动。

班会课上，老师们通过生动有趣的互动形式，带领学生走进"情绪的世界"。低年级的课堂上，老师借助绘本故事和表情卡片，引导孩子们识别开心、难过、生气、害怕等基本情绪，并鼓励他们大胆说出自己的感受。"中高年级的班会则更加注重情绪调节方法的实操性。老师们设计了"情绪温度计"小游戏，让学生给自己的焦虑程度打分，随后通过小组讨论、情景模拟等方式，分享缓解考试压力的"小妙招"——制定合理的复习计划、保证充足睡眠、适当运动放松、与家人朋友倾诉等。同学们在轻松愉快的氛围中学会了如何与负面情绪"做朋友"。

情绪是心灵的晴雨表，学会与情绪和谐相处，是每个孩子成长路上的必修课。相信通过这次班会，学生们将以更加从容、自信的姿态迎接期末挑战，收获属于自己的成长与进步。